Unser modernes und umfangreich ausgestattetes Fitness- und Sportstudio bietet dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten sowohl auf der Fläche wie auch in den zahlreichen Kursen.
Persönliche und individuelle Betreuung durch unser qualifiziertes Trainerteam ist für uns selbstverständlich. Wir möchten, dass du Spaß beim Trainieren hast und deine Fitness, Ausdauer und Gesundheit dauerhaft förderst.
Unser modernes und umfangreich ausgestattetes Fitness- und Sportstudio bietet Dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Du wünschst dir einen Ausgleich zum Alltag oder willst dich fit und gesund fühlen? Egal wie dein sportliches Ziel aussieht, wir erstellen gemeinsam mit Dir den passenden Trainingsplan!
Durch eine Gesundheitsanalyse entdecken wir dein Potenzial und helfen Dir dabei, deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auszubauen. Unsere Trainer betreuen dich bei deinen Workouts und stehen dir motivierend zur Seite.
Fitness- und Ausdauertraining
Mit unseren modernen Geräten im Kraft und Ausdauerbereich bieten wir Dir ein umfassendes Angebot für ein gezieltes, individuelles Workout.
Funktionelle Fitness und Freihantelbereich
Mit Hilfe von diversen Kleingeräten wie z.B. Frei- und Langhanteln, Schlingentrainern, Gymnastik- und Medizinbällen oder Therabändern kannst Du Deine Leistung steigern. Funktionelles Training schult Dein Körpergefühl, stabilisiert den Rumpf, baut Muskeln auf und macht fit für den Alltag, das Training und Wettkämpfe.
Gesundheitsanalyse
Unsere eingehende Gesundheitsanalyse gibt einen detaillierten Überblick über Deine körperliche Leistungsfähigkeit. Anhand der Auswertung können wir mit Dir Ziele festlegen und einen auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan erstellen.
Unsere Bestandteile der Gesundheitsanalyse:
Testung der konditionellen Fähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
Mit unserem umfangreichen Kursprogramm bieten wir Dir die Möglichkeit optimal auf deine individuellen Bedürfnisse und Zielsetzungen einzugehen.
Eine Bezuschussung unserer Kurse durch die Krankenkassen ist überwiegend möglich – an der Rezeption informieren wir Dich gerne darüber, welche Kasse welche Kurse unterstützt. Du möchtest schnuppern? Die erste Teilnahme ist gratis! Finde Dein perfektes Workout bei uns!
Bauch- Beine- Po: Training zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen, Oberkörper und Po
Indoor- Cycling: Spinbike-Ausdauertraining
Step-Intervall: Step-Training mit geringerer Belastungsintensität
Sanftes Yoga: Die Übungen werden sehr sanft ausgeführt und führen zu Entspannung und einem besseren Körpergefühl
Yoga: Körperdehnung und Kräftigung, Dynamik und bewusste Atmung für wache Entspannung
ZUMBA®: Dynamisches und effektives Tanz-und Fitness-Training zu heißen Latino-Rhythmen und internationaler Musik
Power Workout: Steigerung der Ausdauer und Kraftfähigkeit und Straffung des ganzen Körpers
Hot Iron/Langhanteltraining: Mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis mit der Langhantel- für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Functional- Outdoor: Stark im Park! Effektives, gesundheitsorientiertes Zirkeltraining an der frischen Luft für Jedermann!
Sie haben das Bedürfnis, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Sie fühlen sich nicht wohl und sind müde und erschöpft. Vielleicht haben Sie auch einige Pfunde zu viel. Sie haben das Gefühl, die Zeit ist reif für eine Veränderung. Sie wünschen sich mehr Fitness und Lebensfreude.
Dann gönnen Sie sich eine individuelle Ernährungsberatung. Abgestimmt auf Ihre Ausgangssituation und Bedürfnisse berate ich Sie gerne. Es handelt sich dabei um eine Ernährungsumstellung, die Ihnen Lust und Freude am Genießen vermittelt, und die Sie satt, schlank und fit macht.
Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihre Bedürfnisse. Ich vermittle Ihnen sowohl zeitsparende, schmackhafte Basics, als auch abwechslungsreiche, gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen.
Probleme am Stütz- und Bewegungsapparat sind weit verbreitet. Mit einem langfristigen und aktiv ausgerichteten Training ist eine deutliche Verbesserung der Beschwerden zu erzielen. Der Rehasport arbeitet mit Mitteln des Sports sowie mit Sportspielen. Es wird auch hier mit dem Eigengewicht sowie mit Kleingeräten gearbeitet. Das Gruppentraining spielt bei dieser Maßnahme eine wichtige Rolle.
Ziele des Rehasports:
Dauer: 45 Minuten
50 bzw. 120 Teilnahmen
Der Verein ReAktiv Bad Essen e.V. bietet in Kooperation mit dem AKTIVITA Gesundheitszentrum Rehabilitationssport an.
Die Voraussetzung zur Teilnahme ist eine von Ihrem Arzt ausgestellte Verordnung, die Du Deiner Krankenkasse zur Genehmigung vorlegen musst.
In einem unverbindlichen Beratungsgespräch erhältst Du Informationen zu Abläufen, Zeiten und Kursinhalten.
Persönliche und individuelle Betreuung durch unser qualifiziertes Trainerteam ist für uns selbstverständlich. Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining!
AKTIVITA - Mitgliedschaften
Unser neues Mitgliedschaftssystem garantiert Ihnen höchste Flexibilität - sowohl für die Nutzung der Standorte als auch bei der individuellen Modulauswahl. Unser Basis- Einstiegstarif (nur für den Standort B.E. Gym) wie auch die Plus-Mitgliedschaft (Nutzung aller Trainingsmöglichkeiten an allen drei Standorten, Trainingscheck, Körperwaageanalyse, professionelle Einweisung) lassen sich um die Module Kurse, Fitness, Galileo, Sauna, Schwimmen, Wasserkurs und Alter-G sowie individuelle Vereinbarungen erweitern (monatlich kündbar). Die Modulauswahl gilt auch für die vergünstigte Reha-Sport-Plus-Mitgliedschaft.
Schnuppern Sie AKTIVITA-Luft und lassen Sie sich beraten. Gesundheit ist Lebensqualität.
Auf Wunsch kannst Du unsere Saunalandschaft und Schwimmbad im AKTIVITA SoleSpa nutzen. Für einen geringen Mehrpreis im Rahmen Deiner Mitgliedschaft oder für AKTIVITA Mitglieder zu vergünstigten Konditionen beim Einzelbesuch.
SeaClimate
45 Minuten in unserem SeaClimate-Raum im AKTIVITA SoleSpa sind wie ein Tag am Meer! Genieße die kurze Auszeit vom Alltag und atme unsere feinst vernebelte Sole, die von der Haut und den Schleimhäuten aufgenommen wird und sich positiv bei Erkältungen, Heuschnupfen oder anderen Atemwegserkrankungen auswirkt.
Für AKTIVITA Mitglieder zu vergünstigten Konditionen.
Firmenfitness mit EGYM-Wellpass
Wellpass ist der perfekte Corporate Health-Benefit für ein produktives, gesundes und ausgeglichenes Team.
Nähere Informationen finden Sie unter www.egym-wellpass.com
Trainer verfügbar:
| Mo. - Fr. | 09:00 - 22:00 |
| Sa. | 10:00 - 16:00 |
| So. | 10:00 - 14:00 |
AKTIVITA
B.E. Gym
Schulallee 28
49152 Bad Essen
Tel.: 05472 8169240
fus(at)aktivita-lorenz.de
