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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.
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DESCRIPTION:Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining zur Förderung der Atemkapazität. Brustkorbdehnungen und Atemtechniken verbessern die Belastbarkeit und steigern die Leistungsfähigkeit im Alltag.
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DESCRIPTION:Pilates-Prinzipien wie Konzentration\, Kontrolle\, Atmung und Präzision stärken die Körpermitte\, kräftigen die Rumpfmuskulatur und fördern die Flexibilität. Ein ausgewogenes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit.
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DESCRIPTION:Step-Aerobic mit Fokus auf Rumpfmuskulatur: Hier werden Ausdauer\, Konzentration und Koordination gefördert – ganzheitliche Prävention\, ideal für Fortgeschrittene.
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DESCRIPTION:Funktionelles Training bei Osteoporose\, Arthrose und ähnlichen Beschwerden. Die Übungen stärken Kraft\, Mobilität und Sicherheit im Alltag – auch im Sitzen möglich. Der Kurs ist barrierefrei und geeignet für Teilnehmende mit Rollator oder Gehhilfe.
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SUMMARY:Zertifiziertes Gerätetraining
DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.
URL:https://www.aktivita-badessen.de/einzelkurs/zirkeltraining-das-ganzkoerpertraining-trocken-neu-8/2026-08-28/
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates-Prinzipien wie Konzentration\, Kontrolle\, Atmung und Präzision stärken die Körpermitte\, kräftigen die Rumpfmuskulatur und fördern die Flexibilität. Ein ausgewogenes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit.
URL:https://www.aktivita-badessen.de/einzelkurs/pilates-trocken-neu-5/2026-08-28/
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CATEGORIES:Gesundheits- und Präventionskurs
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SUMMARY:Salsa Solo Style
DESCRIPTION:Tanzen zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen ohne Tanzpartner und Erlernen der Salsa-Basics\, die zu kreativen Choreografien weiterentwickelt werden. \nIn Kooperation mit Guido Niermann
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SUMMARY:Tango Argentino – für Paare
DESCRIPTION:Der Tango Argentino – ein Tanz voller Emotionen und Leidenschaft\, der die Tiefe der argentinischen Musik widerspiegelt und die Verbindung zwischen den Tanzpartnern stärkt. \nIn Kooperation mit Guido Niermann
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SUMMARY:Tanzclub – für Paare
DESCRIPTION:Vom Discofox bis zur Rumba – alle Tänze des Welttanzprogramms werden in angenehmer Gesellschaft mit viel Spaß erlernt. \nIn Kooperation mit Guido Niermann
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SUMMARY:Wirbelsäulenfit Sanft und Aktiv
DESCRIPTION:Sanfte und effektive Übungen für jedes Fitnesslevel\, um die Rückengesundheit im Alltag durch gezielte Bewegung zu fördern.
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