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DESCRIPTION:Sanfte und effektive Übungen für jedes Fitnesslevel\, um die Rückengesundheit im Alltag durch gezielte Bewegung zu fördern.
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DESCRIPTION:Vom Discofox bis zur Rumba – alle Tänze des Welttanzprogramms werden in angenehmer Gesellschaft mit viel Spaß erlernt. \nIn Kooperation mit Guido Niermann
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DESCRIPTION:Pilates-Prinzipien wie Konzentration\, Kontrolle\, Atmung und Präzision stärken die Körpermitte\, kräftigen die Rumpfmuskulatur und fördern die Flexibilität. Ein ausgewogenes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit.
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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.
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DESCRIPTION:Bewegungs- und Sportprogramm zur Erhaltung von Knochendichte und Muskulatur unter fachlicher Anleitung. Kraft-\, Koordinations- und Balancetraining zur Sturzvermeidung sowie Tipps zum allgemeinen Umgang mit Osteoporose.
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DESCRIPTION:Gezieltes Training zur Verbesserung der Bewegungsfunktion\, Schmerzlinderung und Steigerung der Beweglichkeit bei bestehenden Erkrankungen\, mit physiotherapeutischen Methoden und fachlicher Anleitung.
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DESCRIPTION:Mit physiotherapeutischen Methoden werden Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit verbessert – das Gruppentraining zielt auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Schmerzlinderung ab und fördert mehr Gesundheit und Lebensqualität.
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DESCRIPTION:Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining zur Förderung der Atemkapazität. Brustkorbdehnungen und Atemtechniken verbessern die Belastbarkeit und steigern die Leistungsfähigkeit im Alltag.
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SUMMARY:Zertifiziertes Gerätetraining
DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.
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CATEGORIES:Gesundheits- und Präventionskurs
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SUMMARY:Rehasport (Trocken)
DESCRIPTION:Mit physiotherapeutischen Methoden werden Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit verbessert – das Gruppentraining zielt auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Schmerzlinderung ab und fördert mehr Gesundheit und Lebensqualität.
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CATEGORIES:Rehasportkurs
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SUMMARY:Funktionstraining (Trocken)
DESCRIPTION:Gezieltes Training zur Verbesserung der Bewegungsfunktion\, Schmerzlinderung und Steigerung der Beweglichkeit bei bestehenden Erkrankungen\, mit physiotherapeutischen Methoden und fachlicher Anleitung.
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SUMMARY:Wirbelsäulenfit meets BBP
DESCRIPTION:Kombination aus der Straffung von Bauch\, Beinen\, Po und Oberkörper mit gezielten Übungen für eine starke Wirbelsäule und ganzheitliche Fitness.
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CATEGORIES:Gesundheits- und Präventionskurs
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SUMMARY:Fascial Fitness
DESCRIPTION:Dehnungs-\, Schwung- und Federübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie fasciale Stabilisation und Schmerzreduktion.
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