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DESCRIPTION:Effiziente\, dynamische Übungen mit Musik für einen starken Rücken – zur Steigerung von Muskelkraft\, Beweglichkeit und Koordination.
URL:https://www.aktivita-badessen.de/einzelkurs/wirbelsaeulenfit-1/2024-09-30/
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CATEGORIES:Gesundheits- und Präventionskurs
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SUMMARY:Lungensport / COPD
DESCRIPTION:Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining zur Förderung der Atemkapazität. Brustkorbdehnungen und Atemtechniken verbessern die Belastbarkeit und steigern die Leistungsfähigkeit im Alltag.
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SUMMARY:Wirbelsäulenfit Sanft und Aktiv
DESCRIPTION:Sanfte und effektive Übungen für jedes Fitnesslevel\, um die Rückengesundheit im Alltag durch gezielte Bewegung zu fördern.
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SUMMARY:Tango Argentino – für Paare
DESCRIPTION:Der Tango Argentino – ein Tanz voller Emotionen und Leidenschaft\, der die Tiefe der argentinischen Musik widerspiegelt und die Verbindung zwischen den Tanzpartnern stärkt. \nIn Kooperation mit Guido Niermann
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SUMMARY:Salsa Solo Style
DESCRIPTION:Tanzen zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen ohne Tanzpartner und Erlernen der Salsa-Basics\, die zu kreativen Choreografien weiterentwickelt werden. \nIn Kooperation mit Guido Niermann
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