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SUMMARY:Babyschwimmen & Kleinkindschwimmen
DESCRIPTION:In unseren 30-minütigen Kursen erleben Babys (4–18 Monate) das warme Wasser als vertraute Umgebung. Spielerische Übungen fördern die Bindung zwischen Eltern und Kind sowie die motorische und geistige Entwicklung. \nKinder (1\,5–4 Jahre) sammeln erste Wassererfahrungen\, stärken ihre Motorik und ihr Selbstbewusstsein. Durch gezielte Bewegungsangebote wird die Wassergewöhnung erleichtert – die perfekte Grundlage für das spätere Schwimmen.
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DESCRIPTION:Spezielles Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Gelenke\, das Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination steigert – ideal für die Bedürfnisse ab 60.
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DESCRIPTION:Mit physiotherapeutischen Methoden werden Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit verbessert – das Gruppentraining zielt auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Schmerzlinderung ab und fördert mehr Gesundheit und Lebensqualität.
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DESCRIPTION:Kraft-Ausdauertraining mit der Langhantel – ein intensives Workout für den gesamten Körper\, das Kraft und Ausdauer steigert.
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SUMMARY:Aquafit-Zirkeltraining
DESCRIPTION:Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit abwechslungsreichen Stationen und Ganzkörperübungen\, sowohl mit als auch ohne Geräte.
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DESCRIPTION:Schonende Ganzkörperübungen im Wasser zur Steigerung von Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend\, zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität.
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DESCRIPTION:Ballett für Kinder bis zu jungen Erwachsenen – für alle\, die ihre tänzerischen Fähigkeiten entwickeln möchten. \nIn Kooperation mit: Balettschule Watkins
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DESCRIPTION:Kangatraining für Mütter und ihre Babys: Rückbildungsgerechte Übungen sowie Kraft- und Ausdauertraining – gemeinsam mit dem Baby in der Trage. \nIn Kooperation mit: Rebekka Nülle-Wobker
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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.
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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich
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SUMMARY:Aquafit
DESCRIPTION:Vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser\, sowohl mit als auch ohne Geräte\, begleitet von Musik und therapeutischer Anleitung.
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CATEGORIES:Gesundheits- und Präventionskurs
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates-Prinzipien wie Konzentration\, Kontrolle\, Atmung und Präzision stärken die Körpermitte\, kräftigen die Rumpfmuskulatur und fördern die Flexibilität. Ein ausgewogenes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit.
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CATEGORIES:Fitnesskurs
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SUMMARY:Kinderschwimmen
DESCRIPTION:Kinder lernen die Schwimmgrundlagen\, verfeinern ihre Technik und Schwimmstile und arbeiten auf die Abzeichen Seepferdchen\, Seeräuber und Bronze hin (für Anfänger ab 4 Jahren). \nIn Kooperation mit: Schwimmschule Jürgen Lamping
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CATEGORIES:Schwimmschule
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SUMMARY:Rehasport (Wasser)
DESCRIPTION:Schonende Ganzkörperübungen im Wasser zur Steigerung von Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend\, zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität.
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SUMMARY:Rehasport (Trocken)
DESCRIPTION:Mit physiotherapeutischen Methoden werden Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit verbessert – das Gruppentraining zielt auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Schmerzlinderung ab und fördert mehr Gesundheit und Lebensqualität.
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