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DESCRIPTION:Kinder lernen die Schwimmgrundlagen\, verfeinern ihre Technik und Schwimmstile und arbeiten auf die Abzeichen Seepferdchen\, Seeräuber und Bronze hin (für Anfänger ab 4 Jahren). \nIn Kooperation mit: Schwimmschule Jürgen Lamping
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DESCRIPTION:Beim Power-Yoga werden Kraft und Dynamik spürbar\, Stärken entfaltet und die eigenen Grenzen auf neue Weise erlebt.
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SUMMARY:Lungensport / COPD
DESCRIPTION:Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining zur Förderung der Atemkapazität. Brustkorbdehnungen und Atemtechniken verbessern die Belastbarkeit und steigern die Leistungsfähigkeit im Alltag.
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SUMMARY:Sanftes Yoga
DESCRIPTION:Ein sanfter Einstieg zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Muskelentspannung. Im Atemfluss wird das Wohlbefinden gesteigert.
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SUMMARY:HIIT-Intervalltraining
DESCRIPTION:Intensives Intervalltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer – perfekt für ein effektives Ganzkörper-Workout in kurzer Zeit.
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SUMMARY:Latin-Fit
DESCRIPTION:Dynamisches Tanzworkout mit lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik – Fitness steigern mit viel Spaß und Energie.
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SUMMARY:Aquapower
DESCRIPTION:Vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser\, sowohl mit als auch ohne Geräte. Übungen mit Musik und therapeutischer Anleitung sorgen für ein rundum positives Erlebnis.
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