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DESCRIPTION:Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining zur Förderung der Atemkapazität. Brustkorbdehnungen und Atemtechniken verbessern die Belastbarkeit und steigern die Leistungsfähigkeit im Alltag.
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SUMMARY:Babyschwimmen & Kleinkindschwimmen
DESCRIPTION:In unseren 30-minütigen Kursen erleben Babys (4–18 Monate) das warme Wasser als vertraute Umgebung. Spielerische Übungen fördern die Bindung zwischen Eltern und Kind sowie die motorische und geistige Entwicklung. \nKinder (1\,5–4 Jahre) sammeln erste Wassererfahrungen\, stärken ihre Motorik und ihr Selbstbewusstsein. Durch gezielte Bewegungsangebote wird die Wassergewöhnung erleichtert – die perfekte Grundlage für das spätere Schwimmen.
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DESCRIPTION:Ein sanfter Einstieg zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Muskelentspannung. Im Atemfluss wird das Wohlbefinden gesteigert.
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DESCRIPTION:Schonende Ganzkörperübungen im Wasser zur Steigerung von Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend\, zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität.
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DESCRIPTION:Mit physiotherapeutischen Methoden werden Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Beweglichkeit verbessert – das Gruppentraining zielt auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Schmerzlinderung ab und fördert mehr Gesundheit und Lebensqualität.
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DESCRIPTION:Vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser\, sowohl mit als auch ohne Geräte\, begleitet von Musik und therapeutischer Anleitung.
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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.
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DESCRIPTION:Intensives Intervalltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer – perfekt für ein effektives Ganzkörper-Workout in kurzer Zeit.
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DESCRIPTION:Ein perfektes Tanzworkout mit lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tänze wie Merengue\, Cumbia\, Reggaeton\, Salsa und mehr sorgen für Spaß und Energie.
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DESCRIPTION:Vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser\, sowohl mit als auch ohne Geräte. Übungen mit Musik und therapeutischer Anleitung sorgen für ein rundum positives Erlebnis.
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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen\, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten\, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.
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DESCRIPTION:Kinder lernen die Schwimmgrundlagen\, verfeinern ihre Technik und Schwimmstile und arbeiten auf die Abzeichen Seepferdchen\, Seeräuber und Bronze hin (für Anfänger ab 4 Jahren). \nIn Kooperation mit: Schwimmschule Jürgen Lamping
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DESCRIPTION:Pilates-Prinzipien wie Konzentration\, Kontrolle\, Atmung und Präzision stärken die Körpermitte\, kräftigen die Rumpfmuskulatur und fördern die Flexibilität. Ein ausgewogenes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit – mit Debby.
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DESCRIPTION:Schonendes Training im Wasser zur Verbesserung Ihrer Bewegungsfunktion\, Schmerzlinderung und Reduzierung von Belastungen.
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DESCRIPTION:Kinder lernen die Schwimmgrundlagen\, verfeinern ihre Technik und Schwimmstile und arbeiten auf die Abzeichen Seepferdchen\, Seeräuber und Bronze hin (für Anfänger ab 4 Jahren). \nIn Kooperation mit: Schwimmschule Jürgen Lamping
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SUMMARY:Yoga\, 60 Minuten
DESCRIPTION:Im Fokus stehen Achtsamkeit\, Konzentration und Körperwahrnehmung. Durch bewusstes Atmen wird die Flexibilität gefördert und eine entspannte Ausgeglichenheit erreicht.
URL:https://www.aktivita-badessen.de/einzelkurs/yoga-3-2-2/2026-10-08/
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SUMMARY:Rehasport (Wasser)
DESCRIPTION:Schonende Ganzkörperübungen im Wasser zur Steigerung von Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend\, zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität.
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SUMMARY:Funktionstraining (Wasser)
DESCRIPTION:Schonendes Training im Wasser zur Verbesserung Ihrer Bewegungsfunktion\, Schmerzlinderung und Reduzierung von Belastungen.
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SUMMARY:Langhantel-Workout
DESCRIPTION:Kraft-Ausdauertraining mit der Langhantel – ein intensives Workout für den gesamten Körper\, das Kraft und Ausdauer steigert.
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DESCRIPTION:Schonende Ganzkörperübungen im Wasser zur Steigerung von Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend\, zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität.
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