Pilates
11. Dezember | 9:30 - 10:30
Pilates-Prinzipien wie Konzentration, Kontrolle, Atmung und Präzision stärken die Körpermitte, kräftigen die Rumpfmuskulatur und fördern die Flexibilität. Ein ausgewogenes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit – mit Debby.
