EMS-Training
Effizient, sicher, individuell
Ihr Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten.
EMS-Training ist die exklusive Fitnesslösung für alle, die Wert auf Effizienz, Sicherheit und Individualität legen. EMS-Training bietet Ihnen die Möglichkeit, in nur 20 Minuten pro Woche Ihren gesamten Körper intensiv zu trainieren – gelenkschonend, hocheffizient und mit der direkten Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer.
Damit ist diese Trainingsmethode eine Alternative zu konventionellen Methoden, die ein mehrmaliges Training pro Woche erfordern.
Usain Bolt – schnellster Mann der Welt
„Ich glaube an die Wissenschaft des Trainings. Ich bin ein großer Fan von EMS, da es mir hilft, schneller zu regenerieren und effektiver zu trainieren.“
EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) ist eine hochmoderne Trainingsmethode, die elektrische Impulse nutzt, um Ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren. Dabei wird Ihr Körper in kürzester Zeit intensiv trainiert – ohne Gewichte oder übermäßige Belastung. Diese Methode kombiniert innovative Technologie mit maximaler Effektivität.
EMS-Training ist für jeden geeignet – vom Anfänger bis zum Profi. Nach einer ausführlichen Analyse und Beratung erstellen wir Ihr persönliches Trainingskonzept, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Neben Fitness- und Muskelaufbau ist EMS auch eine ideale Option bei Verspannungen, zur Rehabilitation oder als gezielte Ergänzung für Ihre Gesundheitsziele.
EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) ist eine innovative Methode, bei der elektrische Impulse direkt auf die Muskulatur übertragen werden, um Muskelkontraktionen zu erzeugen. Diese Impulse stimulieren die Muskeln intensiver als bei herkömmlichem Training, was zu einer effektiven Kräftigung führt. Die Impulse trainieren neben der oberflächlichen Muskulatur auch die schwer zu erreichende tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur, was zu einer umfassenden Kräftigung des gesamten Körpers beiträgt
EMS-Training – So unterstützt es Ihre Gesundheit.
Rücken
Muskulatur aufbauen und Rückenschmerzen bekämpfen.
Bandscheibe
Prävention und Rehabilitation von Bandscheibenvorfällen.
Muskelaufbau
Mit oder ohne Gewichte in nur 20 Minuten gezielt die Muskulatur stärken.
Gewichtsreduktion
Unterstützung der Fettverbrennung und des Stoffwechsels.
Kniearthrose
Stützende Knie-Muskulatur gezielt stärken und Stabilität erhöhen.
Beckenboden
Sanfte Kräftigung des Beckenbodens nach Schwangerschaften oder Inkontinenz.
Individuelle Preise – Starte mit einem kostenlosen Probetraining.
Die Preise gestalten sich individuell, abhängig von Laufzeit, Trainingseinheiten und möglichen Ergänzungen. Daher empfehlen wir ein kostenloses Probetraining mit Kennenlerngespräch, bei dem wir den individuellen Preis ermitteln.
Nur 20 Minuten
für ein komplettes Ganzkörper EMS-Training.
Personal Trainer
Durch eine 1:1 Betreuung werden Sie angeleitet, korrigiert und motiviert.
Sicher
Gelenkschonendes Training mit dem Marktführer X-Body.
„Ich habe EMS-Training ausprobiert, weil ich wenig Zeit für Fitness habe. Die 20 Minuten sind unglaublich effektiv! Ich fühle mich fitter, meine Muskeln sind stärker, und mein Rücken, der oft Probleme macht, tut weniger weh.
Es fühlt sich wirklich gut an, so schnell Fortschritte zu sehen!“
„Nach meiner Knieverletzung war ich skeptisch, ob ich überhaupt wieder richtig trainieren kann. EMS hat mir geholfen, meine Muskulatur wieder aufzubauen und Schmerzen zu lindern. Ich bin begeistert, wie schnell es geholfen hat. Jetzt kann ich mich endlich wieder ohne Beschwerden bewegen.“
„EMS ist für mich der perfekte Ausgleich zu meinem Büroalltag. Ich habe schon viele Trainings ausprobiert, aber diese Methode hat mich wirklich überzeugt. Ich habe mehr Energie, fühle mich kräftiger und habe endlich den Muskelaufbau erreicht, den ich mir immer gewünscht habe.“