KURSÜBERSICHT

Unsere Kursangebote auf einen Blick

Gesundheits- & Präventionskurse

  • Fascial Fitness
  • Fascial meets Wirbelsäulenfit
  • Funktion meets Form
  • Funktion meets Form Männer
  • INA (ich-nehme-ab)
  • Männerfit
  • Pilates
  • Qigong
  • Wirbelsäulenfit
  • Wirbelsäulenfit ab 60
  • Wirbelsäulenfit meets BBP
  • Wirbelsäulenfit meets Step
  • Wirbelsäulenfit Sanft und Aktiv
  • Zirkeltraining – Das Ganzkörpertraining
  • Aquafit
  • Aquafit-Zirkeltraining

Fitnesskurse

  • Bauch-Beine-Po
  • HITT Intervalltraining
  • Indoor-Cycling
  • Langhantel-Workout
  • Latin-Fit
  • Power-Workout
  • Sanftes Yoga
  • Step-Intervall
  • Yoga – 60 Minuten | 90 Minuten
  • Yoga auch im Sitzen
  • Yoga-Fit
  • Zumba
  • Aquapower

Rehasportkurse

  • Rehasport (Trocken)
  • Rehasport (Wasser)
  • Lungensport / COPD

Funktionstrainingskurse

  • Funktionstraining (Trocken)
  • Funktionstraining (Wasser)
  • Hockergymnastik
  • Osteoporose

Schwimmschule

  • Babyschwimmen
  • Kleinkindschwimmen
  • Kinderschwimmen (inkl. Schwimmabzeichen)

Tanzschule

  • Klassischer Tanz (Tanzclub)
  • Tango Argentino
  • Salsa Solo Style

Mutter-Kind-Kurs

  • Kanga-Training

Kurskategorien – kurz erklärt

Gesundheits- & Präventionskurse

Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor. Mit gezielten Übungen stärken Sie Ihren Körper und leben gesund. Ideal für alle, die ihre Gesundheit langfristig verbessern möchten.

 

  • Teilnahme mit AKTIVITA-Mitgliedschaft
  • Auch als Selbstzahler in 8er-, 10er- oder 12er-Blöcken
  • Kostenrückerstattung durch Krankenkassen möglich
    (bis 100 %, bei 80 % Teilnahme, 2x jährlich)
  • Unterstützt durch Hansefit, EGYM Wellpass und Sportnavi

Fitnesskurse

Abwechslungsreiches Training für jeden.
Ob Power-Workout, Yoga oder Bauch-Beine-Po – bei uns erreichen Sie Ihre Fitnessziele.

 

  • Teilnahme mit AKTIVITA-Mitgliedschaft
  • Unterstützt durch Hansefit, EGYM Wellpass und Sportnavi
  • Tages- und Zehnerkarten möglich

Rehasportkurse

Rehasport stärkt Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und lindert Schmerzen durch Gruppentraining mit qualifizierten Übungsleiter:innen.

 

  • Kursarten: Trocken- und Wasserkurse
  • Verordnung: 50 Einheiten in 18 Monaten oder 120 Einheiten in 36 Monaten
  • Dauer: 45 Minuten pro Einheit | Häufigkeit: 1–3 Einheiten/Woche
  • Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich (mit Verordnung)

Funktionstrainingskurse

Gezieltes Training zur Schmerzlinderung und Funktionsverbesserung. Unter Anleitung von Physiotherapeut:innen und qualifizierten Übungsleiter:innen steigern Sie Ihre Beweglichkeit und fördern Ihre körperliche Gesundheit.

 

  • Kursarten: Trocken- und Wasserkurse
  • Verordnung: 12 oder 24 Monate Laufzeit
  • Dauer: 20 Min. (Wasserkurs) oder 30 Min. (Trockenkurs) pro Einheit
  • Häufigkeit: 1–3 Einheiten/Woche
  • Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich (mit Verordnung)

Schwimmschule

Wir bieten Ihnen von der Wassergewöhnung bis hin zu einem sicheren und technisch sauberen Schwimmstil eine umfassende Erstausbildung Ihres Kindes an.

 

  • Kursarten: Babyschwimmen, Kleinkindschwimmen, Kinderschwimmen
    (inkl. Schwimmabzeichen)
  • Baby- und Kleinkindschwimmen: 30 Minuten, 1x pro Woche
  • Kinderschwimmen: 40 Minuten, 1 x pro Woche
Zur Schwimmschule

Tanzschule

Lust auf Tanzen?
Von Salsa bis Tango, von Solo bis Paartanz – Let’s dance together!

 

  • Probestunde gratis
  • Dauer: 60 Minuten/Kurs
  • Teilnahme mit AKTIVITA Tanzmitgliedschaft (monatlich kündbar)
  • Kurstag: Freitagabend

Mutter-Kind-Kurs

Sie wollen nach Ihrer Schwangerschaft wieder fit und aktiv werden und Ihr Baby soll dabei sein? Zusammen schaffen wir das!

 

  • Kursart: Kanga-Training
  • Dauer: 60 Minuten
  • Häufigkeit: 1 x pro Woche
  • Teilnahme als Selbstzahler