Fortlaufender Kurs – ohne Anmeldung
Ab dem 21. August 2025 startet im AKTIVITA SoleSpa ein neuer Pilateskurs – ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen und dabei gezielt Kraft, Haltung und Beweglichkeit fördern möchten.
Kursstart: 21.08.2025
Wo: AKTIVITA SoleSpa
Wann: Donnerstags von 9:30 bis 10:30 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und die Aktivierung der Körpermitte zu mehr Stabilität, Flexibilität und Körperbewusstsein führt. Ob Sie bereits Erfahrung mitbringen oder neu einsteigen – der Kurs bietet vielseitige Übungen, die sowohl im Liegen als auch im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden.
Das erwartet Sie:
- Gezielte Aktivierung der Körpermitte – für Stabilität und eine gesunde Haltung
- Fließende, kontrollierte Bewegungen im Einklang mit der Atmung
- Kräftigung der Muskulatur und Förderung von Beweglichkeit und Balance
- Schulung von Körperwahrnehmung und Konzentration
- Ein ganzheitliches Training, das kräftigt, mobilisiert und zentriert
Trainiert wird in einer motivierenden Gruppenatmosphäre mit fachlicher Anleitung und Begleitung. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einfach vorbeikommen – erste Stunde gratis!
Sie haben Fragen oder benötigen mehr Infos?
Dann melden Sie sich gern bei Irmgard vom AKTIVITA Physio-Med:
Tel.: 05472 – 4405
irmgard.wilmering@aktivita-lorenz.de