T-Rena und RV-Fit
Ihre Gesundheitsprogramme für mehr Kraft und Ausdauer.
T-RENA und RV-Fit sind Gesundheitsprogramme der Deutschen Rentenversicherung zur Förderung von Kraft, Koordination und Ausdauer, um die Belastbarkeit zu erhalten oder zu steigern. Während T-RENA als Nachsorgeprogramm nach einer Reha durch gezieltes Gerätetraining die körperliche Leistungsfähigkeit fördert, bietet RV-Fit Berufstätigen mit ersten Beschwerden ein präventives Gesundheitsprogramm mit Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Beide Programme werden von der Rentenversicherung vollständig übernommen und helfen, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
KOSTENÜBERNAHME
Die Deutsche Rentenversicherung übernimmt in der Regel 100% der Kosten.
Bewegung ersetzt viele Medikamente, aber kein Medikament ersetzt Bewegung.
(Quelle: Wojciech Oczko)
T-RENA
T-RENA steht für Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge. Dabei handelt es sich um ein Nachsorgeprogramm, das nach einer medizinischen Rehabilitation (z. B. orthopädische Reha) angeboten wird. Es wird von der Deutschen Rentenrversicherung ermöglicht, um ein anschließendes gerätegestütztes Training unter Anleitung von Physio- und Trainingstherapeut*innen durchzuführen.
Wie nehme ich teil?
Empfehlung der Reha-Klinik
Während der Reha prüft die behandelnde Ärztin oder der behandelnde Arzt, ob eine Teilnahme an T-RENA sinnvoll ist. Der Antrag wird direkt durch die Reha-Klinik gestellt und von der Rentenversicherung bearbeitet.
Ist das Programm kostenlos?
Wie ist der Ablauf bei T-RENA?
- Auswahl des Trainingszentrums
Das Training kann in zugelassenen Trainingszentren, wie dem AKTIVITA, durchgeführt werden. Im AKTIVITA dürfen Teilnehmende an T-RENA sowohl das AKTIVITA Physio-Med als auch das AKTIVITA SoleSpa nutzen. Sie erhalten von Ihrer Klinik häufig eine Empfehlung. - Terminvereinbarung
Die finale Entscheidung, welche Gesundheitseinrichtung Sie nutzen möchten, treffen Sie. Vereinbaren Sie anschließend bitte ein Erstgespräch, bei dem wir Ihnen den genauen Ablauf bei uns erklären. - Trainingsbeginn
Wir führen eine Gesundheitsanalyse durch und erstellen ein für Sie angepasstes Trainingsprogramm.
In der Regel umfasst T-RENA 26 Trainingseinheiten (jeweils 60 Minuten).
RV-Fit
Bei RV-Fit handelt es sich um ein kostenfreies Präventionsprogramm, für alle, die erste gesundheitliche Beschwerden haben, aber keine Rehabilitation benötigen. Das Programm richtet sich an Berufstätige mit ersten Beschwerden wie gelegentlichen Rückenschmerzen, leichtem Übergewicht oder Stress- und Schlafproblemen.
Ziel ist es, gesundheitlichen Einschränkungen früh entgegenzuwirken und ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl zu erreichen. Im Fokus stehen dabei Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.
Wie nehme ich teil?
Interessierte können sich freiwillig, telefonisch oder schriftlich bei der Deutschen Rentenversicherung anmelden.
Dort besprechen Sie alle konkreten Informationen zur Umsetzung.
Ist das Programm kostenlos?
Wie ist der Ablauf bei RV-Fit?
- Intensiv starten
3 Tage ganztägig ambulant oder 5 Tage stationär – von der Arbeit freigestellt - Regelmäßig trainieren
3 Monate: 1–2-mal pro Woche – berufsbegleitend (morgens oder abends) - Motiviert dranbleiben
3 Monate selbstständig trainieren – berufsbegleitend (morgens oder abends) - Auffrischen
1 Tag ganztägig ambulant oder 3 Tage stationär – von der Arbeit freigestellt