von Karen Rathje | Mai 29, 2024
Effiziente, dynamische Übungen mit Musik für einen starken Rücken – zur Steigerung von Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination.
von Karen Rathje | Mai 29, 2024
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von Karen Rathje | Mai 29, 2024
Intensives Kraft-Ausdauertraining kombiniert mit gezieltem Wirbelsäulentraining – die perfekte aktive Auszeit für Männer im Alltag.
von Karen Rathje | Mai 29, 2024
Dehnungs-, Schwung- und Federübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie fasciale Stabilisation und Schmerzreduktion.
