von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Intervalltraining mit dem Step-Board – intensiv und vielseitig zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Ein sanfter Einstieg zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Muskelentspannung. Im Atemfluss wird das Wohlbefinden gesteigert.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Ein abwechslungsreiches Intervalltraining mit und ohne Kleingeräte, bei dem das eigene Körpergewicht im Fokus steht. Power ist garantiert.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Dynamisches Tanzworkout mit lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik – Fitness steigern mit viel Spaß und Energie.
von Julia | Dez. 10, 2024
Kraft-Ausdauertraining mit der Langhantel – ein intensives Workout für den gesamten Körper, das Kraft und Ausdauer steigert.
