Mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung im Alter
Ab dem 06. Oktober 2026 startet bei uns ein neuer Kurs speziell für ältere Menschen. Die Seniorengymnastik bietet gezielte Bewegung, die sich anfühlt wie neue Lebensqualität. Aktiv im Alter und das mit Spaß, Sicherheit und in der Gemeinschaft.
Mit zunehmendem Alter verändern sich Mobilität und Beweglichkeit – das bedeutet aber nicht, dass man auf Aktivität verzichten muss. Im Gegenteil: Regelmäßige, gezielte Bewegung kann helfen, Osteoporose, Arthrose und anderen altersbedingten Beschwerden vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Der neue Kurs bietet ein funktionelles Training, das individuell angepasst werden kann – viele Übungen sind auch im Sitzen möglich. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Mobilität und Trittsicherheit, die im Alltag spürbar mehr Sicherheit geben. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe sorgt zusätzlich für Motivation, Struktur und ein positives Miteinander.
Kursinformationen auf einen Blick:
- Start: Dienstag, 06. Oktober 2026
- Zeit: 16:00–17:00 Uhr
- Ort: Physio-Med, Nikolaistraße 34/36 – Kursraum 2 (barrierefrei)
- Geeignet für: Teilnehmende mit Rollator oder Gehhilfe
- Teilnahme: mit ärztlicher Verordnung oder als Selbstzahler
- Einstieg jederzeit möglich – ganzjährig laufender Kurs
Anmeldung & Kontakt:
E-Mail: zentrale@aktivita-lorenz.de
Telefon: 05472 4405
Bleiben Sie in Bewegung – wir begleiten Sie dabei!