Mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung im Alter
Aktiv im Alter – und das mit Spaß, Sicherheit und Gemeinschaft: Ab dem 15. Mai 2025 startet bei uns ein neuer Kurs speziell für ältere Menschen. Die Seniorengymnastik bietet gezielte Bewegung, die sich anfühlt wie neue Lebensqualität.
Mit zunehmendem Alter verändern sich Mobilität und Beweglichkeit – das bedeutet aber nicht, dass man auf Aktivität verzichten muss. Im Gegenteil: Regelmäßige, gezielte Bewegung kann helfen, Osteoporose, Arthrose und anderen altersbedingten Beschwerden vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Der neue Kurs bietet ein funktionelles Training, das individuell angepasst werden kann – viele Übungen sind auch im Sitzen möglich. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Mobilität und Trittsicherheit, die im Alltag spürbar mehr Sicherheit geben. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe sorgt zusätzlich für Motivation, Struktur und ein positives Miteinander.
Kursinformationen auf einen Blick:
- Start: Donnerstag, 15. Mai 2025
- Zeit: 11:00–12:00 Uhr
- Ort: Physio-Med, Kursraum „Contzen“ (barrierefrei)
- Geeignet für: Teilnehmende mit Rollator oder Gehhilfe
- Teilnahme: mit ärztlicher Verordnung oder als Selbstzahler
- Einstieg jederzeit möglich – ganzjährig laufender Kurs
Anmeldung & Kontakt:
E-Mail: zentrale@aktivita-lorenz.de
Telefon: 05472-4405
Bleiben Sie in Bewegung – wir begleiten Sie dabei!