Pilates

von | Sep. 24, 2026

Pilates-Prinzipien wie Konzentration, Kontrolle, Atmung und Präzision stärken die Körpermitte, kräftigen die Rumpfmuskulatur und fördern die Flexibilität. Ein ausgewogenes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit.

Qigong

von | Aug. 16, 2025

Sanfte, fließende Bewegungen und ruhige Atemübungen für entspannte Konzentration und harmonische Balance von Körper, Geist und Seele.

Wirbelsäulenfit Aktiv ab 60

von | Juli 11, 2025

Spezielles Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Gelenke, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert – ideal für die Bedürfnisse ab 60.

Zertifiziertes Gerätetraining

von | Feb. 27, 2025

Das Ganzkörpertraining: Zertifiziertes Gerätetraining in kleinen Gruppen, unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten, zur Krafterhaltung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – einmal wöchentlich.

Wirbelsäulenfit Aktiv ab 60

von | Dez. 14, 2024

Spezielles Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Gelenke, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert – ideal für die Bedürfnisse ab 60.