von rg_design | Dez. 14, 2024
Spezielles Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Gelenke, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert – ideal für die Bedürfnisse ab 60.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Ein perfektes Tanzworkout mit lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tänze wie Merengue, Cumbia, Reggaeton, Salsa und mehr sorgen für Spaß und Energie.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Beim Power-Yoga werden Kraft und Dynamik spürbar, Stärken entfaltet und die eigenen Grenzen auf neue Weise erlebt.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Intervalltraining mit dem Step-Board – intensiv und vielseitig zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Ein sanfter Einstieg zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Muskelentspannung. Im Atemfluss wird das Wohlbefinden gesteigert.
