von Julia | Dez. 10, 2024
Kraft-Ausdauertraining mit der Langhantel – ein intensives Workout für den gesamten Körper, das Kraft und Ausdauer steigert.
von Julia | Dez. 10, 2024
Intensives Intervalltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer – perfekt für ein effektives Ganzkörper-Workout in kurzer Zeit.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Gezieltes Training zur Straffung und Kräftigung von Bauch, Beinen, Po und Oberkörper – ein umfassendes Körperworkout.
von Julia | Dez. 10, 2024
Gezieltes Training zur Straffung und Kräftigung von Bauch, Beinen, Po und Oberkörper – ein umfassendes Körperworkout.
von Karen Rathje | Dez. 9, 2024
Im Fokus stehen Achtsamkeit, Konzentration und Körperwahrnehmung. Durch bewusstes Atmen wird die Flexibilität gefördert und eine entspannte Ausgeglichenheit erreicht.
