von Karen Rathje | Feb. 17, 2025
Im Fokus stehen Achtsamkeit, Konzentration und Körperwahrnehmung. Durch bewusstes Atmen wird die Flexibilität gefördert und eine entspannte Ausgeglichenheit erreicht.
von Julia | Dez. 16, 2024
Intensives Intervalltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer – perfekt für ein effektives Ganzkörper-Workout in kurzer Zeit.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Ein perfektes Tanzworkout mit lateinamerikanischer und internationaler Musik. Tänze wie Merengue, Cumbia, Reggaeton, Salsa und mehr sorgen für Spaß und Energie.
von Karen Rathje | Dez. 10, 2024
Beim Power-Yoga werden Kraft und Dynamik spürbar, Stärken entfaltet und die eigenen Grenzen auf neue Weise erlebt.
