Pilates meets Beckenboden

von | Nov. 2, 2026

Ein Pilatestraining mit besonderem Fokus auf den Beckenboden: Atmung, Konzentration und kontrollierte Bewegungen schulen die Körperwahrnehmung und aktivieren gezielt das Powerhouse, die tiefe Mitte. So wird der Beckenboden bewusst gekräftigt, die Haltung verbessert...

Pilates meets Beckenboden

von | Sep. 24, 2026

Ein Pilatestraining mit besonderem Fokus auf den Beckenboden: Atmung, Konzentration und kontrollierte Bewegungen schulen die Körperwahrnehmung und aktivieren gezielt das Powerhouse, die tiefe Mitte. So wird der Beckenboden bewusst gekräftigt, die Haltung verbessert...

Qigong

von | Aug. 16, 2025

Sanfte, fließende Bewegungen und ruhige Atemübungen für entspannte Konzentration und harmonische Balance von Körper, Geist und Seele.

Wirbelsäulenfit Aktiv ab 60

von | Juli 11, 2025

Spezielles Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Gelenke, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert – ideal für die Bedürfnisse ab 60.

Wirbelsäulenfit Aktiv ab 60

von | Dez. 14, 2024

Spezielles Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Gelenke, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert – ideal für die Bedürfnisse ab 60.