von Julia | Aug. 16, 2025
Sanfte, fließende Bewegungen und ruhige Atemübungen für entspannte Konzentration und harmonische Balance von Körper, Geist und Seele.
von Karen Rathje | Juli 11, 2025
Spezielles Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Gelenke, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert – ideal für die Bedürfnisse ab 60.
von Julia | Apr. 15, 2025
Schonende Ganzkörperübungen im Wasser zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend, zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität.
von Julia | Apr. 15, 2025
Schonende Ganzkörperübungen im Wasser zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend, zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität.
von Karen Rathje | Apr. 15, 2025
Funktionelles Training bei Osteoporose, Arthrose und ähnlichen Beschwerden. Die Übungen stärken Kraft, Mobilität und Sicherheit im Alltag – auch im Sitzen möglich. Der Kurs ist barrierefrei und geeignet für Teilnehmende mit Rollator oder Gehhilfe.
