Funktion meets Form Männer

Ausgleichstraining mit gezielten Übungen zur Reduzierung einseitiger Belastungen sowie zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit.

Fascial meets Wirbelsäulenfit

Dehnungs-, Schwung- und Federübungen kombiniert mit Rumpfkräftigung und faszialer Stabilisierung – für einen starken, stabilen Rücken.

Aquafit

Vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser, sowohl mit als auch ohne Geräte, begleitet von Musik und therapeutischer Anleitung.

Aquafit

Vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser, sowohl mit als auch ohne Geräte, begleitet von Musik und therapeutischer Anleitung.

Osteoporose

Bewegungs- und Sportprogramm zur Erhaltung von Knochendichte und Muskulatur unter fachlicher Anleitung. Kraft-, Koordinations- und Balancetraining zur Sturzvermeidung sowie Tipps zum allgemeinen Umgang mit Osteoporose.